デトックスの基本
ひと言でデトックス効果と言っても、様々な効果があります。
紀元前のインドで伝わっている医学のアーユルヴェーダや、中国の医学でも体内の毒素を出すということについて注目されていました。特に仏教では、断食が修行僧の修行の一つとして行われてきました。
「デトックスをすれば健康になれる、ダイエットに成功する」という認識が一般ですが、他にも人間が元から持っている自然治癒力を上げたり、自己能力を上げる効果もあります。
また、デトックスには美容効果もあります。西洋医学では、便秘などの毒素が体内に溜まっている状態ではダイエットが上手くいかなかったり、老化の引き金になるといわれています。
デトックスを意識して生活すれば、それらを予防して解消することができます。
■まとめ
・デトックスは紀元前のインド、中国からすでに注目されていた
・人間が持つ自然治癒力、自己能力を上げる効果がある
・デトックスには様々な効果がある
