17．乾燥肌さんのスキンケア
乾燥肌に悩む女性は、とても多いですよね。
では、どのように乾燥肌のスキンケアをしたら良いのでしょうか。
スキンケアの効果的な方法で大切なのは、化粧品や洗顔方法は自分の肌質に合ったものを選ぶということです。
また、どんな肌質であっても、夜更かしや睡眠不足を避け、適度な運動の習慣をつけて、
ビタミンやミネラルを十分に摂取する食生活を維持することが大切です。
肌質に合うスキンケアと、お肌にいい生活をすることで、美しい素肌を手に入れましょう。
乾燥肌とは、肌の水分と皮脂の両方が足りていない肌質のことですから、積極的な保湿が乾燥肌のスキンケアのポイントになります。
しみやしわなど、加齢と共に目立つようになる肌の症状は乾燥が原因であることがほとんど。
きちんと保湿を意識してスキンケアすることで、効果的にアンチエイジングができますね。
正常な肌であれば、皮脂腺から分泌される皮脂が汗と混ざり、まるで「天然の保湿クリーム」のような層が自然と作られます。
乾燥肌はこの肌に備わった保湿クリームが少ないため、皮膚の水分が失われてしまうのです。
乾燥肌のスキンケアでは保湿を念入りに行うことが大切なので、乾燥を防ぐために化粧水をたっぷり使いましょう。
乾燥しやすい季節は特に注意が必要です。
洗顔時は、あまり洗いすぎないように気をつけましょう。
洗いすぎることによって、肌表面をコーティングしている必要な皮脂まで落としてしまい、
さらに乾燥してしまいます。
