1．お肌の若返りは何歳からでもできる！
実は、肌の年齢と、実際の年齢は必ずしも同じではありません。
周囲を見回すと、昔と比べて、実際の年齢以上に若い肌を保っている方が大勢いらっしゃいます。
アンチエイジングになる美肌成分や、スキンケアのテクニックが知られるようになり、
若さあふれる肌をキープできている方が増えてきているようです。
肌を老いから守るために心がけたい事として、若いうちからのスキンケアが大切なのはいうまでもありませんが、実は肌の若返りは、何歳からでもできるんです。
短期間で急に肌を若返らせることはもちろん無理な話ですが、
健康的で、充実した日々を送ることが若々しさの第一歩。
手始めに健康的な生活を実践し、疲労やストレスをため込まないようにしましょう。
強い紫外線を浴びていると、日焼けによって肌の老化が早まります。
帽子、長袖の服を身に着けて、太陽の光を直接浴びないように注意しましょう。
また、古い皮膚を取り除き、新しい肌細胞をつくるターンオーバーがきちんと機能すれば、
肌は美しく保てます。
規則正しい生活を送り、体にいい食事をとって、健康第一に努めることが、
肌の若々しさにつながることは、いうまでもありません。
家庭でのケアでは改善が難しいような肌トラブルがあるという方は、
皮膚科での治療も検討してみてください。
繰り返しますが、早め早めのケアが、肌を守るためのポイントです。
何かトラブルが起きてから慌てるのではなく、予防を心がけましょう。
