いつの時代も人間は、人間関係に悩み、疲れています。

しかし、解決しようとせずに受け入れてしまっていませんか？

本書は「そんな風に生きたい」といつも言われる私がいつも心掛けている、『どんな人でも使える人間関係の極意』について書きました。

職場内いじめ、鬱など自身の体験も書きました。

読んでくれた人の心に寄り添う本になっています。

『美しさは、自分らしさ』シリーズの第一弾。

様々な観点から、自分らしさを見つめなおすきっかけを与えられるような本になって欲しいと願いを込めました。

美容部員の友人にスキンケアの基本について聞き、まとめました。

コロナ渦になり、マスクの刺激などで肌トラブルが増えたと聞きます。

この本をきっかけに、スキンケアと自分らしさについて考えるきっかけになればと思います。

　

習慣化させやすい様々なデトックスについて紹介しています。

デトックスの基本知識から、食事、運動のポイントについてまとめました。

私がよく飲むデトックスジュースの作り方、デトックス効果のある食材、運動のコツも！

参考になる情報が必ずあるはず！

新しく運動を始めるのもいいですが、まずは見直すところから始めませんか？

　

ボディーランゲージから最も相手の影響を受けることをご存知ですか？

うつ病をきっかけに、心理学を学び、ボディーランゲージに出会いました。

ボディーランゲージを繰り返せば、人は変われると断言できます。

2部作の1作目です。ボディーランゲージの基本知識、基本的なサインについて書きました。

思いを込めすぎて、Kindle書籍としては長くなってしまいました。